防災リュックの中身

防災リュックの中身は(1日～3日分)あまり重いと持てない。

・防災リュックを持ち、どこに行くかで中身が変わる。
(自分の家で生活する/庭、車の中/親戚の家/近くの公園/避難所）など

家を出る時、電気ブレーカー落とす。ガス栓を閉める。

避難所に、備蓄品がない時は、防災リュックを全て回収されたり、
定員オーバーで入れない時もある。

避難所という部屋を借りるのなら、
家賃(持ち物)を回収されるのを、前提に防災リュックの中身を考える。
-------------------------------
■食品と簡易トイレ
１日分
・水(ひとり1日、2ℓ＝500ml×4本)
・食品(ひとり１日、2食)
・簡易トイレ(ひとり１日、約5回くらい)

×3日分
・水(500ml×12本)＝6ℓ
・食品(ひとり１日、2食)＝6食分
・簡易トイレ、約15回くらい
重いので水を減らす。
-------------------------------
【 防災リュックの中身】
・水(500ml×6本)＝3ℓ
・食品6食分:
アルファー米↓この中から6食分選ぶ。(1食、水160ml×6食分)＝960ml
白飯　(米100g、水160ml、上り260g、スプーン付き)約300円
以下約400円
(上り210g)赤飯、
(上り260g)五目ごはん、田舎ごはん、チキンライス、ドライカレー
(上り270g)山菜おこわ、エビピラフ、鶏そぼろ、きのこごはん、

・カロリーメイト/ピーナツ/ようかん/トマトプリッツ/コアラのマーチ
・ウエストポーチ(貴重品を入れる。身分証明書、現金、連絡帳など)
※ウエストポーチは絶対はなさないようにする。
・携帯ラジオ
・ケータイ、スマホの充電器
・ヘッドライト
・乾電池
・ヘルメット
・サンダル
・アルミケット
・レジャーシート
・軍手
・タオル
・笛/鈴/鏡/自転車用蛍光グッズ
・雨具
・地図/防災マップ
・ゴミ袋/ポリ袋(75リットル)(45リットル)
・キッチン用ビニール袋
・透明の手袋(100枚入り)
・マウスウォッシュ(歯磨き用)
・歯ブラシ／歯みがき粉
・マスク
・筆記用具
・ガムテープ
・ウェットテッシュ/除菌シート
・ハンカチ/ポケットテッシュ
・簡易トイレ、約15回分くらい
------------------------------　
できれば電気、水道、ガスが使えなくても自宅や駐車場でも
暮らせるように、家の備蓄品を少しずつ増やしていく。

タグ：防災リュック 備蓄品 3日分 アルファー米 １日分 食品 簡易トイレ 水

コメント 1

Hello all, guуѕǃ I know, my mesѕagе mаy be toо spеcіfіс,
Вut my ѕіѕter found nіce mаn here аnd thеу mаrrіed, ѕо hоw abоut me?ǃ :)
Ι аm 26 уеаrѕ оld, Nаtaliа, frоm Ukraіne, I knоw Εngliѕh and Gеrmаn languаgеs аlsо
Αnd... Ι hаvе ѕрeсifiс disеasе, nаmed nуmphomаnia. Ԝho know what іs this, cаn understand mе (bеttеr tо sаy it immеdiatеly)
Αh уеs, Ι cook very tasty! аnd Ι lоve not оnlу cооk ;))
Ιm rеаl gіrl, not prostіtutе, аnd looking fоr ѕerіouѕ and hоt rеlatіоnshір...
Αnуwаy, уou саn find mу prоfіlе hеre: http://doddpeni.tk/user/57595/

by お名前（必須） (2022-04-18 06:46)